Vrij in je Kop | Minder denken | Meer plezier | Meer vrijheid | VRijDOEN™

Vrij in je Kop

Minder denken. Minder stress. Meer plezier. Meer vrijheid

Stress Verminderen. Start met schrappen.

Vrijheid komt niet vanzelf daar moet je dingen voor...? DOEN. Hetzelfde geldt voor minder stress. Ook daar moet je dingen voor doen. Stress is gif dat je talenten blokkeert. Met stress is de wereld een stuk lastiger en minder plezierig. Stress blokkeert de vrijheid in je kop. En daardoor ook vrijheid in je leven.

Scherper geformuleerd voor minder stress moet je dingen schrappen. Hoe meer bullshit je schrapt hoe vrijer je bent. 

Start met schrappen in je kop. Want daar gebeuren een boel zaken waar je bewust of onbewust een heleboel vrijheid blokkeert. En dat is zonde.

Minder denken. Meer plezier

Je kop is een interessant instrument. Waar de wetenschap langzaam steeds meer van begint te begrijpen. De relatie tussen denken en stress is in iedergeval gelegd. Denken richt zich namelijk vaak op de toekomst of op het verleden. Dat zijn nou net zaken waar je niet echt invloed op hebt. En daar waar je geen invloed op hebt zorgt voor stress. 

Je bent bijvoorbeeld bang hoe iemand je presentatie vindt? Of je baalt van je gedrag van een aantal dagen terug. 

Minder denken kan je oplossen door je te richten op waar je dus invloed op hebt. 1 van de dingen is om je meer te concentreren op  het nu en te genieten van de kleine dingen. 

Stress Verminderen Tips

9 tips voor minder stress in je leven

Minder Stress in je leven

De VrijDoen Challenge

Breek routines en vergroot je vrijheid

Meer Vrijheid. Meer Tijd.

Het Anti-Stress Werkboek

Stress is een obstakel voor geluk en plezier in je leven. Niet voor niets is een Burn-Out de epidemie van deze tijd. 

Met het Anti-Stress Werkboek hebben we een aantal handvatten gebundeld die jou helpen om (weer) regie te krijgen over jouw stress level. 

Ben je benieuwd naar wat het Anti-Stress Werkboek voor jou kan doen? Download hieronder dan gratis jouw versie. Als je serieus aan de slag gaat ervaar je gegarandeerd minder stress in je leven in minder dan 10 dagen.

Download jouw Anti-Stress Werkboek voor meer rust, minder stress en meer plezier in je leven

Meer Leesvoer voor meer vrijheid in je kop

Plots duikt Jandaan naar rechts naar een pakketje dat net onder het zand vandaan piept. We lopen over het strand in het verre Zuiden van

More

Altijd al ongestoord willen gluren in het huis en het leven van een minimalist? Dit is je kans. Ontdek wat ons drijft om te leven

More

Niemand hoeft jou te vertellen dat stress vervelend is. Stress is als gif dat door je aderen stroomt. En al klotsend tast het je fysieke

More

Wat als we geld minder belangrijk zouden maken? De keuze "je geld of je tijd' bepaalt de loop van je leven. We zijn erg verknocht aan

More

Het leven is leuker als je meer lef toont. Lef tonen heeft een grote opbrengst. Wij geloven dat meer lef inzetten in je leven je

More

Ervaar jij wel eens stress? Of zoek je naar jouw stress oorzaken? 1 ding is zeker: Stress verpest een boel. Het maakt je chagrijnig. Je

More